Aktuellt

 
Specialistkurs för psykologer om stress och utmattning
Kursen kommer att hållas 10-11/10, 14-15/11 samt 15/12 i centrala Malmö.

KBT-podden

Jag blir intervjuad i KBT-podden om stress, utmattning och återhämtning. Bland annat berättar jag om fyra typer av återhämtningsupplevelser på fritiden som hjälper oss att återhämta oss från arbetsbelastningar så att vi kan bevara vårt välmående. Vi pratar också om ny forskning som antyder att stress är människans defaultläge, och att vi behöver skäl att vara avslappnade snarare än stressade.

Gefle dagblad intervjuar mig angående varför vi ofta köper samma saker som andra

Gefle dagbladjpg


Vetenskaplig artikel om hur återhämtning kan mätas

Kollegor och jag har översatt ett självskattningsinstrument som mäter upplevelser av återhämtning från arbetsbelastningar: "Recovery Experience Questionnaire (REQ)". Vi har också gjort en studie som syftade till att undersöka om vår översättning av instrumentet fungerar under svenska förhållanden. En artikel på detta är tillgänglig i sk open access.

Intervju i Västerås tidning om att förhindra stressymtom:

Stress och aterhamtning_VLTjpeg

Föreläsning i Luleå om stress, utmattning och återhämtning:

Vetenskaplig artikel om  återhämtningsbeteenden

Vi utvecklat och testat en modell för att hjälpa människor med hög grad av upplevd stress att stärka sina egna "återhämtningsbeteenden" på både arbetet och på fritiden. Mkt goda effekter!

Östersundsposten (ÖP) intervjuar mig angående vikten att kunna slappna av:

Utbildningsuppdrag om återhämtning i Thailand

Det är bättre för karriären att leverera färre saker med toppresultat, än att göra många halvdant:

För CIO Sweden berättar jag om hur man som chef kan hantera medarbetare som beter sig problematiskt.

Var VD mot dig själv!

Jag blev intervjuad av tidningen VD angående att som ledare också leda sig själv:
Rastlöshet

I Sydsvenskan blir jag intervjuad om just detta.